MUSHOLA-KU

Menyambung twit-ku yang ini "Di dalam mushola,dgn nikmatnya 2 orang merokok dan pasang musik tanpa menghiraukan yg beribadah. Makasih ya." 

Kalau dibaca sendiri,, hati langsung getar,,mata mendung. Sebegitu indahkah mushola tempatku bekerja?? Asap + abu rokok dimana-mana, kotornya karena terlalu dekat dengan tempat wudhu, dan sering dipakai istirahat sama teman-teman saat lelah bekerja. 

Maaf, aku yang manja, aku yang terlalu sensitif sama asap rokok dan sepertinya cuma aku yang terganggu dengan kondisi tersebut. Bicara ke HRD pun, dibalas dengan 2 buah peringatan bergambar rokok yang diberi garis coret, seperti tidak ada artinya ketika gambar hanyalah sebuah gambar.

Cuma menyayangkan saja. Di dunia manapun,,mushola atau masjid mana to yang di dalamnya ada orang merokok, main netbuk, denger MP3 loudspeaker? Gakusah masjid, gereja atau tempat ibadah mana yang seperti itu?

Aku tidak pernah mengemis untuk dihargai dan dihormati. Tapi cobalah berempati pada orang yang sedang beribadah, walaupun anda-anda tidak menjalankan ibadah tersebut. Maaf ya teman-teman, menegur secara langsung pun tidak ada artinya buat kalian. 

Maunya mengalah, sholat di tempat tersendiri, tapi rugi juga kalau gak jamaah. Mau gak peduli, tapi tetap terganggu dan maunya segera selesai sholat dan keluar dari mushola itu. 

Ya Allah, tolong jadikan mushola kantorku nyaman dan menyenangkan ketika akan menghadapmu. 

MAKANAN PENYEBAB MAAG

Untuk menghindari penyakit maag, kita harus mengetahui makanan penyebab maag, sebab banyak sekali makanan penyebab maag yang tanpa kita sadari sering dikonsumsi. Jika kita sudah mengetahui makanan penyebab maag, kita bisa lebih mudah menghindari penyakit maag dan bisa jadi mengobatinya juga.

Gangguan pada lambung sering disebabkan oleh tingginya kadar asam di lambung. Selain karena terlambat makan ataupun stres, yang juga turut memengaruhi naiknya kadar asam lambung adalah jenis makanan yang masuk ke dalamnya. Masalahnya, menurut Jamie Koufman, MD, dan Jordan Stern, MD, penulis buku In Dropping Acid: The Reflux Diet Cookbook & Cure, jenis makanan yang berpotensi meningkatkan asam lambung justru banyak terdapat dalam menu harian kita.

Inilah 7 makanan penyebab maag yang disarankan kedua ahli Otolaryngology dari New York untuk dikurangi konsumsinya:

1. Cokelat

Kandungan kakao, kafein, dan stimulan lain, seperti theobromine, dapat menyebabkan kadar asam di lambung meningkat. Selain itu, cokelat juga banyak mengandung lemak, sementara lemak juga dapat berpengaruh pada asam lambung.

2. Minuman bersoda

Minuman yang mengandung soda atau berkarbonasi adalah salah satu penyebab utama gangguan pada lambung. Pasalnya, minuman jenis ini sifatnya sangat asam, ditambah lagi dengan efek karbonasi yang bisa membuat perut jadi kembung sehingga dapat membuat kondisi jadi makin tidak nyaman.

3. Makanan yang digoreng

Suka makan gorengan? Sebaiknya Anda tahu bahwa makanan ini juga bisa berpengaruh pada asam lambung karena kandungan lemaknya yang tinggi. Selain itu, hobi makan gorengan juga kerap menimbulkan gangguan heartburn, yaitu rasa nyeri terdapat di ulu hati.

4. Minuman beralkohol

Konsumsi bir, minuman keras, dan wine dapat berpengaruh terhadap naiknya asam lambung. Ada beberapa jenis minuman alkohol yang sifatnya memang tidak terlalu asam, tetapi para ahli menyatakan bahwa alkohol dapat melemaskan saluran di bagian bawah esofagus (yang berhubungan dengan area perut), dan ini dapat menyebabkan naiknya asam lambung.

5. Produk olahan susu yang tinggi lemak

Makanan tinggi lemak dapat meningkatkan kadar asam lambung. Sementara, produk olahan susu sendiri sebenarnya sudah bersifat asam. Jadi, ada baiknya Anda mulai berhenti mengonsumsi mentega atau susu yang tinggi lemak apabila sering mengalami gangguan lambung. Atau setidaknya, beralihlah ke yang tanpa lemak.

6. Daging yang berlemak

Selain kandungan lemaknya yang tinggi, daging sapi, kambing, ataupun domba dapat bertahan lama di dalam perut serta meningkatkan kemungkinan naiknya asam lambung. Oleh karenanya, lebih baik Anda kurangi konsumsinya hingga hanya seminggu sekali. Beralihlah juga ke pilihan daging yang tanpa lemak.

7. Kafein

Kebiasaan minum kopi yang berlebihan setiap harinya dapat berkontribusi terhadap gangguan lambung. Untuk itu, ada baiknya Anda mengurangi konsumsi kopi, atau beralih ke teh.

Jika ketujuh makanan penyebab maag bisa dihindari atau dikurangi, niscaya penyakit maagpun bisa dihindari.

Sumber : female.kompas.com

Kalau baca ini, okelah point ke-2 s/d 7 bisa aku hindari. Tapi kalau point pertama alias COKELAT,, wuaaaaa gak bisaaaaaaaaaa dihindari itu.

P E N D I D I K A N

Bicara masalah pendidikan memang tidak akan ada habisnya. Pendidikan moral misalnya, bisa didapat dari berbagai sumber. Mulai dari keluarga terkecil sampai lingkungan sekitar yang kita lalui sehari-hari. Hal sepele yang kadang dianggap tidak berarti, bisa menjadi sebuah pendidikan moral. Contoh kecil, berbagi, kepada siapapun.

Sekarang yang lebih sering dilihat adalah pendidikan formal. Ketika seseorang dilihat dari latar belakang pendidikannya. Padahal intelektual itu bukan hanya dari pendidikan formal, tapi juga moral.

Setinggi-tingginya tingkat pendidikan seseorang kalau gak punya moral, sia-sia lah pendidikannya itu.

Tapi, orang tua mana yang tidak ingin anaknya sekolah setinggi-tingginya? Orang tua mana yang tidak ingin melihat anaknya berhasil karena disekolahkan dan diberikan pendidikan moral di keluarganya?

Termasuk orang tuaku. Melihat anaknya kuliah dengan biaya sendiri aja serasa gak tega karena masih merasa mampu membiayai anak-anaknya sekolah.

Mama : Yakin kamu mau bayar kuliah sendiri?

Aku : Ya yakin lah. Posisi udah kerja, masak masih minta ke orang tua?

Mama : Tapi bapak sama mama udah diskusi kalau kuliahmu tetap dibayar bapak. Gelarmu S1 masih tanggung jawab orang tua.

Aku : Gak mau. Terserah mama sama bapak mau bilang apa. Dari awal kuliahku itu tanggung jawabku sendiri. Waktu dari D3, ketika aku udah dapet uang sendiri kan juga udah gak mau dicover. Tapi mama tetep aja ngasih uang ya terserah dan itu aku jadikan tabungan.

Mama : Ya udah terserah kamu. Kalau gak mau dibayarin orang tua, ya nanti anggap aja kalau dikasih uang buat tabungan. Bukan buat SPP.

Aku : Oke, gitu aja deh ma.

Pernah sekali waktu terucap kata-kata seperti ini: "setinggi-tingginya gaji kamu kalau sekolahnya gak diselesaikan ya gimana." (merinding langsung, alias sindiran halus)

Terasa gantung banget kata-kata itu. Tapi makna yang tersirat tidak lain adalah pasti orang tua maunya anak perempuannya ini selesai sekolah walaupun pekerjaannya terkadang lebih didewakan.

Pendidikan itu memang dapat diperoleh kapan saja dan dimana saja. Tetapi untuk urusanku yang satu ini adalah lebih kepada tanggung jawabku sebagai anak untuk memperoleh pendidikan formal minimal seperti yang mereka inginkan. Sekali lagi, Motivasiku menyelesaikan kuliah adalah sebagai wujud tanggung jawab kepada orangtua. Nilai plusnya juga ada sebagai penunjang dalam dunia pekerjaan.

Yang harus selalu diingat adalah, Pendidikan itu hanya sebagai penunjang untuk kelangsungan hidup, selebihnya ya tetap usaha dan kerja keras plusplus DOA.

Hal ini makin jelas terlihat ketika banyak sarjana yang pengangguran. Lebih baik lulusan SMA tapi punya penghasilan. Kalau ditambah kerja keras pasti hasilnya melebihi pemilik gelar sarjana. Jadi gak menyalahkan juga orang-orang yang belum minat sekolah atau tidak mau sekolah tapi punya usaha yang luar biasa, ya pasti hasilnya luar biasa. Ini nih pendidikan moral juga.